陈星然小心翼翼地站在冰面上，双手紧紧抓着围栏，脚下的冰刀似乎总是不听使唤。
她的脸上写满了紧张，呼吸都有些急促。
“放轻松，陈星然。”
宋教练的声音传来，沉稳而有力，“双脚分开，与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体前倾。”
陈星然按照宋教练的指示，试着调整姿势。
她的膝盖微微弯曲，身体前倾，果然感觉稳了一些。
她松开一只手，试着向前滑了一步，但脚下的冰刀一滑，她整个人向前一仰，差点摔倒。
“别怕，摔倒是正常的。”
宋教练滑到她身边，伸手扶住她的胳膊，“重心放低，眼睛看前方，不要低头。”
陈星然点点头，深吸一口气，再次尝试。
这一次，她的动作稍微流畅了一些，虽然还是有些摇晃，但至少没有摔倒。
“很好，就是这样。”
宋教练的声音里带着一丝赞许，“现在，试着用一只脚滑行，另一只脚轻轻抬起。”
陈星然试着抬起一只脚，但刚抬起来，身体就失去了平衡，整个人向一侧倾斜。
宋教练眼疾手快地扶住她，语气依旧平静：“不要急，慢慢来。
滑冰是一个循序渐进的过程。”
陈星然努力保持平衡，一回头，发现己经滑了三五米远。
宋教练两步追上，轻轻拍了拍她的肩膀，语气温和却坚定：“没有人一开始就能滑得很好。
重要的是，你要相信自己，坚持下去。”
陈星然抬起头，看着宋教练的眼睛，那双眼睛里充满了信任。
她咬了咬嘴唇，点点头：“嗯，我会努力的。”
宋教练微微一笑，转身滑到冰场中央，示意陈星然跟上。
他一边滑行，一边示范动作：“看，像我这样，双***替滑行，重心始终保持在中间。”
陈星然仔细观察着宋教练的动作，试图模仿他的姿势。
她小心翼翼地滑了出去。
这一次，她的动作比之前流畅了许多，虽然依旧有些笨拙，但至少能够勉强跟上宋教练的节奏。
“很好，星然，保持这个姿势。”
宋教练的声音从前方传来，“不要怕摔倒，摔倒也是学习的一部分。”
陈星然点点头，努力保持平衡。
她的额头上己经渗出了些许汗珠，但她的眼神却越来越坚定。
她知道，自己不能放弃。
滑了几圈后，宋教练停下来，转身看着陈星然：“今天表现得不错，休息一下吧。”
陈星然松了一口气，滑到场边，摘下头盔，擦了擦额头的汗水。
她的脸上露出了一丝笑容，虽然还有些疲惫，但眼中却闪烁着兴奋的光芒。
“宋教练，我是不是进步了一点儿？”
她有些期待地问道。
宋教练点点头，眼中带着赞许：“是的，你比刚开始时好多了。
记住，滑冰不仅需要技巧，还需要耐心和毅力。
只要你坚持下去，一定会越来越好的。”
陈星然用力地点点头：“嗯，我会继续努力的！”
宋教练微微一笑，拍了拍她的肩膀：“好，明天我们继续。”
距离陈星然第一次上冰己经一个月了，趁着还没上一年级。
她每天都会在冰场训练（玩）两三个小时。
目前，她己经能够流畅地完成交差步和压步，双足旋转也是有模有样。
陆地模拟跳跃训练己经进行2周了，今天就要开始尝试冰上跳跃了。
陈星然盯着冰鞋刀齿上新贴的喜羊羊贴纸，那是上周通过压步测试的奖励。
当她用正确角度蹬冰时，喜羊羊贴纸就会出现在她的视线里。
"先做五个莫霍克步热身。
"钓竿的阴影笼罩住陈星然的腰线，"记住重心要平铺在整个脚掌。
"冰刀切开乳白色冰面，陈星然能感觉到钓竿传来的微妙压力。
当第三个转体步完成时，突然一个黑影从身边快速划过，挑衅似的展示了好几种步法。
"莫霍克接括弧步，先完成两组。
"宋教练的秒表发出蜂鸣，陈星然来不及瞪那个讨厌鬼，右足后外刃己经划出新月形弧线。
冰屑在钓竿顶端簌簌掉落，像下着一场微型暴风雪。
“好，接下来我们试一下跳跃。
别害怕，我会在后面保护你的。”
宋教练提了提手中的金属钓竿，竿头系着软垫，稳稳地护在陈星然的腰后。
“重心再压低点，起跳时用脚掌推冰，别用刃太深。”
宋教练的声音混着呵出的白雾，在零下五度的空气里凝成细碎的冰晶。
陈星然咬住下唇，膝盖猛地发力。
冰刀刮起一些雪沫，她整个人腾空旋转，重心却向右偏离。
半空中失衡的瞬间，宋教练猛得抬高手里的钓竿，这才让陈星然勉强站稳。
突如其来的变故，吓得陈星然连忙摸了摸小心脏。
突然，她听到不远处传来嗤笑。
“这也叫一周跳？
小胆儿吧。”
宋遇单脚站着，另一只脚炫耀似的抬起，“啪”的一声。
一个极其优秀的后外点冰两周跳成功落冰。
落冰的痕迹在他身后划出一道漂亮的弧线，冰场的顶灯把他照得像会发光一样。
“你……”陈星然刚要出声反驳，就听宋教练气急败坏的说；“臭小子，你给我过来！
显摆着你了！”
陈星然身后的钓竿突然被抽走，宋教练把儿子拎到跟前，训练手册卷成筒敲在宋遇的后背上：“你两年前第一次上钓竿，把王教练的头发扯下来好几根当缓冲的事还需要我重复吗？”
“爸，就不能给我点面子嘛！”
少年耳朵瞬间涨得通红，冰刀在冰面上划拉出凌乱的印记。
“能转两周了不起啊！
你那个2A我都不好意思说你，都练两个月了，现在不也站不稳。
人家然然才学一个月。
没站稳咋了，你摔跤的视频我都能给你出一个集锦。”
陈星然噗嗤笑出声。
她抹了把鼻尖上的冰水，发现宋教练不知何时把钓竿换成了更短的辅助杆。
这一次，金属杆没有成为桎梏，而是化作盘旋的轨迹，牵引着她腾空、旋转、落冰。
冰花在刃齿绽放的刹那，她终于看清宋遇目瞪口呆的表情。